Corsi
PILATES
Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei, ecc.).
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è l’insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo. Tramite la stessa si imparano di nuovo le posizioni che si assumono abitualmente durante la giornata. Il centro Fisiosalaria di Roma è attrezzato per svolgere questa tecnica riabilitativa. Può essere svolta anche in acqua ( vedi benefici idrokinesiterapia ).
GINNASTICA PERINEALE
Quando si parla di problemi femminili legati all’incontinenza o a disturbi posturali si sente spesso parlare di ginnastica perineale. Ma che cos’è esattamente? E a cosa serve? Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla ginnastica perineale. Il perineo è la parte esterna del pavimento pelvico, è la fascia dei muscoli della zona genitale femminile che consente di tenere sotto controllo gli sfinteri. Gravidanza, parto, flussi ormonali e menopausa possono compromettere il perineo e quindi portare ad incontinenza, problemi posturali e in alcuni casi anche a dolori del sistema genitale. La ginnastica perineale consente quindi di rafforzare il perineo allontanando il tanto temuto problema dell’incontinenza femminile.
GINNASTICA PREVENTIVA
Un esperto PERSONAL TRAINER ti seguirà passo per passo aiutandoti ad eseguire esercizi di ginnastica, mirati alla prevenzione dei dolori causati da una vita frenetica e stressante. Il corso prevede anche esercizi di tipo aerobico (dimagrimento e tonificazione) volti al miglioramento del proprio aspetto fisico.
ATTENZIONE:
Tu paghi un normale abbonamento… noi ti REGALIAMO il personal trainer!
GINNASTICA DOLCE (3° ETÀ)
Durante la 3° Età si verifica un aumento del catabolismo: cioè la perdita di tessuto muscolare, osseo e cellule nobili.
L’esercizio fisico rivolto agli anziani dev’essere graduale di media o bassa intensità senza brusche accelerazioni cosi da poter utilizzare al meglio il proprio corpo. Nel corso vengono svolti esericizi di: equilibrio e spostamento nello spazio, mobilità e tonificazione, coordinazione e precisione nel movimento, respirazione ed espansione corporea.
ACQUA SOFT
Due corsi, uno più soft ed uno più intenso, per non rinunciare al movimento anche in età avanzata. L’acqua da la possibilità di muoversi anche a chi per via degli acciacchi o problematiche articolari ( osteoartrite, artrosi articolari, traumi) o legati a patologie del rachide ( ernie, lombalgie, cervicalgie) avrebbe difficoltà a muoversi a terra. questi corsi apportano miglioramenti della mobilità, dell’equilibrio, della deambulazione ed una notevole diminuzione del dolore.
Servizi Specialistici
ll Centro copre, con i suoi servizi, una vasta gamma di competenze avvalendosi della collaborazione di specialisti in ogni settore della medicina specialistica.
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Terapie Manuali
Si tratta di una terapia basata sull'utilizzo di metodiche manuali per la valutazione ed il trattamento delle disfunzioni e delle patologie…
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Palestra Riabilitativa
La nostra struttura si caratterizza per la presenza di un ampio spazio dedicato ad attività di rieducazione (recupero del gesto atletico nello sportivo…
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Piscina Riabilitativa
La Piscina Riabilitativa dispone di una vasca terapeutica, con temperatura costante 32/33 gradi, e si avvale della presenza di fisioterapisti…
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